Mental Health Screening

自我檢測量表

以下為國際通用的標準化篩檢量表，可幫助您初步了解自身的情緒狀況。
本量表僅供篩檢參考，並非診斷依據。如有需要，請諮詢精神科醫師進行專業評估。

在過去兩週內，以下問題困擾您的頻率為何？

1. 做事提不起勁或沒有樂趣

2. 感到心情低落、沮喪或絕望

3. 入睡困難、睡不安穩或睡眠過多

4. 感到疲倦或沒有活力

5. 食慾不振或吃太多

6. 覺得自己很糟，覺得自己是失敗者，或讓自己或家人失望

7. 對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視

8. 動作或說話速度慢到別人可以察覺，或剛好相反，煩躁或坐立不安

9. 有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭

PHQ-9 由 Drs. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke 等人開發，Pfizer Inc. 教育基金贊助。本量表屬公共領域，無需授權即可使用。
原始文獻：Kroenke K, et al. (2001). J Gen Intern Med, 16(9), 606-613. DOI
中文版本取自 phqscreeners.com 官方繁體中文版（公共領域）。

在過去兩週內，以下問題困擾您的頻率為何？

1. 感到緊張、焦慮或煩躁

2. 無法停止或控制擔憂

3. 對各式各樣的事情擔憂過多

4. 很難放鬆

5. 煩躁到難以靜坐

6. 容易覺得煩躁或易怒

7. 感到害怕，好像要有很糟糕的事情發生

GAD-7 由 Drs. Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B.W. Williams, Bernd Löwe 開發，Pfizer Inc. 教育基金贊助。本量表屬公共領域，無需授權即可使用。
原始文獻：Spitzer RL, et al. (2006). Arch Intern Med, 166(10), 1092-1097. DOI
中文版本取自 phqscreeners.com 官方繁體中文版（公共領域）。

以下問題請根據過去六個月的經驗回答。

1. 當一件事情的困難部分已經完成，而剩下的是較簡單的收尾工作時，您是否很難將它完成？

2. 當您必須做一件需要有組織規劃的事情時，您是否很難依順序進行？

3. 您是否有忘記約會或該做的事的問題？

4. 當有一件需要費心思考的工作時，您是否會逃避或延後開始做？

5. 當您必須長時間坐著時，您是否會坐立不安或扭來扭去？

6. 您是否覺得自己過度活躍或不得不做些什麼，好像有一個馬達在驅動？

ASRS-v1.1 篩檢量表 © World Health Organization (WHO) / New York University / President and Fellows of Harvard College。本 6 題篩檢版可供臨床與教育用途免費使用。
原始文獻：Kessler RC, et al. (2005). Psychol Med, 35(2), 245-256. DOI
中文版本取自 Harvard Medical School NCS 官方繁體中文版，由葉啟斌、高淑芬翻譯。

在過去 30 天內，以下情況發生的頻率為何？

1. 感到緊張不安

2. 感到絕望

3. 感到躁動或坐立不安

4. 感到憂鬱到什麼事都提不起勁

5. 感到做什麼事都很費力

6. 感到自己一無是處

K6 由 Ronald C. Kessler 教授開發，可供臨床與教育用途免費使用。
原始文獻：Kessler RC, et al. (2003). Arch Gen Psychiatry, 60(2), 184-189. DOI
中文題目依據英文原版翻譯，尚無台灣官方驗證之繁體中文版。本翻譯僅供參考，非正式授權翻譯版本。

請根據您過去一年的飲酒狀況回答以下問題。

1. 您多常喝含酒精的飲料？

2. 在喝酒的日子裡，您通常喝幾杯？（一杯約等於一罐啤酒、一杯葡萄酒或一小杯烈酒）

3. 您多常一次喝六杯以上？

4. 過去一年中，您是否曾經一開始喝就停不下來？

5. 過去一年中，您是否因為喝酒而無法完成原本應做的事？

6. 過去一年中，您是否需要在早上喝一杯酒才能讓自己振作起來？

7. 過去一年中，您是否在喝酒後感到愧疚或自責？

8. 過去一年中，您是否因為喝酒而無法記得前一晚發生的事？

9. 您或其他人是否曾因您喝酒而受傷？

10. 是否有親友、醫師或其他專業人員對您的飲酒表示擔憂，或建議您減少飲酒？

AUDIT 由世界衛生組織（WHO）開發，依 CC BY-NC-SA 3.0 IGO 授權使用。
原始文獻：Saunders JB, et al. (1993). Addiction, 88(6), 791-804. DOI
中文版本參考世界衛生組織（WHO）官方中文版。

在您的一生中，您是否曾經歷過非常可怕、恐怖或令人極度不安的事件？例如嚴重意外、天災、身體或性暴力、戰爭或目睹他人死亡。若有，請回答以下問題（過去一個月內）：

1. 曾有過關於這些事件的噩夢，或在不想要的情況下想起這些事件？

2. 努力嘗試不去想這些事件，或刻意避開與之相關的情境？

3. 持續保持警戒、警覺或容易受驚？

4. 對原本喜歡的活動、對身邊的人或對周遭的事物感到疏離或麻木？

5. 對這些事件或因這些事件而做的行為感到愧疚或自責？

PC-PTSD-5 由美國退伍軍人事務部國家 PTSD 中心開發，屬公共領域，無需授權。
原始文獻：Prins A, et al. (2016). J Gen Intern Med, 31(10), 1206-1211. DOI
中文題目依據英文原版翻譯，尚無台灣官方驗證之繁體中文版。本翻譯僅供參考，非正式授權翻譯版本。

以下問題是關於您是否曾經有過某些感受或行為。

第一部分：以下這些狀況，您是否曾經有過一段時間（不是在藥物或酒精影響下）：

1. 感覺非常好或極度亢奮，以至於別人認為您和平常不同，或者這種亢奮讓您惹上麻煩？

2. 感到非常煩躁，以至於會對人大吼大叫或挑起爭吵或打架？

3. 比平常更加自信？

4. 睡眠時間比平常少很多，但又覺得不太需要睡覺？

5. 比平常話更多，或說話的速度比平常快？

6. 腦海中有很多想法快速掠過？

7. 很容易被周遭事物分散注意力，以至於很難專注或持續做一件事？

8. 比平常有更多精力？

9. 比平常更活躍或做更多事情？

10. 比平常更多社交活動或更外向（例如半夜打電話給朋友）？

11. 比平常對性更有興趣？

12. 做了一些不像自己風格的事，或別人認為過分、愚蠢或冒險的事？

13. 花錢花到自己或家人有困擾？

第二部分

14. 如果以上有任何一項勾選了「是」，這些情況是否有數項同時發生過？

第三部分

15. 這些情況造成多大程度的問題？（例如無法工作、家庭經濟或法律問題、爭吵或打架）

MDQ 由 Hirschfeld 等人開發，由美國憂鬱與躁鬱症支持聯盟（DBSA）發行，可供臨床篩檢免費使用。
原始文獻：Hirschfeld RMA, et al. (2000). Am J Psychiatry, 157(11), 1873-1875. DOI
中文版本引用自 Lin CJ 等人（2011）發表之繁體中文版。

請根據您過去七天的感受回答以下問題（不只是今天的感受）。

1. 我能看到事情有趣的一面，並開心地笑

2. 我能以愉快的心情來期待事情

3. 當事情出差錯時，我會不必要地責備自己

4. 我無緣無故感到焦慮或擔心

5. 我無緣無故感到害怕或恐慌

6. 事情讓我感到無法承受

7. 我不快樂到難以入睡

8. 我感到難過或悲傷

9. 我不快樂到忍不住哭泣

10. 我有傷害自己的念頭

EPDS 由 Cox, Holden & Sagovsky 開發（1987），廣泛用於全球及台灣產後篩檢。
原始文獻：Cox JL, et al. (1987). Br J Psychiatry, 150, 782-786. DOI
中文版本引用自 Teng HW 等人（2005）發表之台灣版。

SNAP-IV 26題評量表

ADHD 注意力不足過動症評估，26 題，由家長或老師填寫，約 5 分鐘
Book an Appointment

準備好為自己尋求協助了嗎？

中壢兩處執業地點，週一至週四提供身心科門診。歡迎透過線上掛號或撥打掛號專線預約。

中壢天晟醫院 線上掛號 → 天祥醫院 線上掛號 →
掛號專線： 03-462-6161（天晟） · 03-462-7171（天祥）