媒體報導｜譚詠康醫師

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受邀於各大新聞媒體分享身心科專業，從失眠、記憶力到心理健康。

失眠常由多重因素引起，自律神經失調、情緒問題與內分泌異常皆有可能，建議透過專業評估找出真正原因才能有效改善。

台灣約有 400 萬人面臨失眠困擾，失眠往往並非單一因素，而是多重因素相互影響的結果。

輕度認知障礙患者可透過調整生活習慣，並搭配特定機能性食品來改善症狀。

臨床試驗證實複方活性胺基酸可活化 NMDA 受體，能顯著提升記憶力和認知功能，並可望逆轉輕度認知障礙。

透過調整生活習慣與補充含複方活性胺基酸的機能性食品，輕度認知障礙患者可有效逆轉記憶衰退現象。

記憶力衰退與年齡無關，而是與情緒穩定度和專注力密切相關，可透過運動、均衡營養與充足睡眠維持腦部健康。